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TAG DER ACHTSAMKEIT
Vorträgen, Workshops und gemeinsame Meditation

  • Meditation, Petra und Jörg Meibert
  • QiGong, Brigitte Pflugbeil
  • Schöpferischer Tanz, Gabriela Jüttner
  • Yoga, Ansgar Sievering-Glatz

| Termin Donnerstag 03.10.2019, 10 - 18 Uhr

| Teilnahmegebühr 95 Euro

| Ort
ZENTRUM ACHTSAM LEBEN RUHRGEBIET
Essener Straße 37
44793 Bochum

| Info "Achtsam Leben..."

| Anmeldung über "Achtsam Leben..."

 

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Yin Yoga

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Logo fig25 YIN YOGA UND FASZIENFREUDE
Ein Kurzworkshop zum Kennen- und Liebenlernen

Wir nehmen uns Zeit in ruhiger und achtsamer Praxis, gut gestützt von Hilfsmitteln und für jeden Körper möglich, uns als Ganzes wahrzunehmen.
Eine Praxis die erlaubt Anspannung anzunehmen, zu erforschen und sich lösen zu lassen.

Die Faszien sind das Gewebe, das wir im YIN-YOGA ansprechen, durch ruhiges Halten mit entspannter Muskulatur.
Ein wohltuender Ausgleich zu unserem mit YANG gefülltem Alltag.
Neben intensiver Praxis, gibt es theoretische Einblicke, „faszinierende“ Übungen im Dehnen, Räkeln und Schwingen.
Für ein gelöstes und schmerzfreies Bindegewebe - mit einer wunderbaren Tiefenentspannung als Abschluss.

Falls vorhanden eigene Yogamatte, Kissen oder Polster gerne mitbringen.

| Leitung Kerstin Salmon-Nitsch, Yogalehrerin i. A. (YLBV) nach Yoga Vidya

| Level Offen für alle Interessierte

| Termin Samstag, 28.03.2020, 10 - 13 Uhr

| Kosten 37 / 30 Euro

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