OFFENE YOGA-ABENDE
„Come as you are“

Yoga zum Ausprobieren und Weitermachen für Einsteigende und Erfahrene im Genießen und Erleben von An- und Entspannung, orientiert am Zyklus und Rhythmus der Jahreszeiten sowie weiteren Themen.

Im Hatha Yoga erfährst du Entspannung, Beweglichkeit, Balance und eine ruhige, beständige Kraft.
Wir verbinden eine integrale Hatha-Yoga-Praxis mit Meditation und Atemübungen in Achtsamkeit

Diese Abende eignen sich gut, um den korrekten Aufbau der jeweiligen Asanas (Yogapositionen) der Rishikeshreihe oder deren Variationen zu erlernen. Elemente aus dem Faszienyoga bereiten den Körper gut vor.

Fortgeschrittene finden ihre Herausforderung in der Tiefe der Asanas.
Tanzende werden durch die zunehmende Kräftigung und Durchlässigkeit im eigenen tänzerischen Ausdruck vielfältiger und sicherer.

Bitte eigene Yoga-Matte und -Kissen mitbringen.

| Leitung Kerstin Salmon-Nitsch, Yogalehrerin (BYV) nach Yoga Vidya

| Termine Sonntags, 18:30 - 20:30 Uhr,
16.01., 30.01., 06.02., 20.02., 06.03., 20.03., 03.04., 15.05., 29.05., 05.06., 19.06.22

| Kosten 16 / 11 Euro (je nach eigener Möglichkeit)

| Anmeldung per Mail Kerkis(at)gmx.de, oder
0163-5512 344 erforderlich

Lust auf einen Yoga-Workshop?
Dann schau mal hier!

 

KURS



AFRIKANISCHE TANZBEWEGUNG UND KÖRPERAUSDRUCK
– komm in deine Kraft

Sich von den Klängen westafrikanischer Trommelmusik begeistern und mitreißen lassen, sich auspowern, schwitzen, Spaß haben, den ganzen Körper wahrnehmen, die Energie und die gemeinschaftliche Verbundenheit spüren - den ganzen Stress wegtanzen.

Das ist Afrikanischer Tanz! Wir werden gemeinsam Bewegungsmuster und kleine Choreographien tanzen. Die Kombination von Musik und den erdverbundenen, sich immer wieder wiederholenden Bewegungen setzt Energie und Lebensfreude frei.

Es wird barfuß getanzt! Der Kurs beginnt mit einem Aufwärmen und endet mit einem entspannten Ausklang.

| Leitung Katrin Sturm, Tanzlehrerin, Coach und Mediatorin

| Level Offen für alle Interessierten

| Termine Montags, 20 - 21:15 Uhr, 8 Termine

Coronabedingt verschoben auf Mo.14.03.

| Beginn 14.03.22

| Anzahl max. 12 Tanzende

| Kosten 112 EUR

| Anmelden

 



AFRIKANISCHE TANZBEWEGUNG UND KÖRPERAUSDRUCK
– komm in deine Kraft

Sich von den Klängen westafrikanischer Trommelmusik begeistern und mitreißen lassen, sich auspowern, schwitzen, Spaß haben, den ganzen Körper wahrnehmen, die Energie und die gemeinschaftliche Verbundenheit spüren - den ganzen Stress wegtanzen.

Das ist Afrikanischer Tanz! Wir werden gemeinsam Bewegungsmuster und kleine Choreographien tanzen. Die Kombination von Musik und den erdverbundenen, sich immer wieder wiederholenden Bewegungen setzt Energie und Lebensfreude frei.

Es wird barfuß getanzt! Der Kurs beginnt mit einem Aufwärmen und endet mit einem entspannten Ausklang.

| Leitung Katrin Sturm, Tanzlehrerin, Coach und Mediatorin

| Level Offen für alle Interessierten

Coronabedingt verschoben. Termin folgt in Kürze

| Termin ein Samstag , 11 - 13 Uhr

| Anzahl max. 12 Tanzende

| Kosten 28 EUR

| Anmelden